大乔文学社

手机浏览器扫描二维码访问

PART2 有一种智慧叫宽心器量宽容万物容5(第1页)

降降压,学一点减轻压力的技巧

心理压力就如同慢性毒药,使人意志消沉,整日闷闷不乐,并使成功的力量逐渐消耗殆尽,恶性循环也因此建立起来。

同时,这种长期压抑的不良情绪会给人体带来持续的伤害。

怎样才能从这种不平衡的心理误区突围出去呢?

生活中没有固定的模式可保证你免受压力,但还是有许多方法可以帮你减轻压力:

(1)不过于忙碌。

从前农业社会生活闲散,所以“勤奋”

是极大的美德。

而今工商社会竞争脚步加速,每日工作时间极易超过10个小时,而且越来越忙、越走越快,想停也停不下来,人们成了“工作狂”

,甚至因此“过劳死”

你应该明白,正因为太勤奋了,反而要学会放慢脚步,放松心情。

不要以百米赛跑的速度生活,生活是一场长途马拉松。

忙碌导致茫然与盲目,要清醒地掌握人生,既须学习不再“瞎忙”

,更不要怕“闲下来”

不要养成每天晚上都把工作带回家的习惯,要避免长时间工作到深夜或在周末加班。

(2)睡得足且好。

睡眠质量的

章节因文字错误正在手打中!,正在修复中,请稍后查看!

本章完

本站网站:.kuaishuku

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
我宇智波:分裂木叶

我宇智波:分裂木叶

本书又名我带领宇智波分裂木叶我宇智波日光木叶。成为宇智波,如何改变家族的命运为未来?投靠三代火影一系?不!重振宇智波的光辉!从今天开始!第一步,给宇智波止水一个奋斗的目标。第二步,给二五仔‘鼬’一个宇智波的火之理念。木叶边境刚稳定,木叶便迫不及待的对宇智波动手,那么就让木叶的战火更加猛烈些。因此第三步,让...

商海谍影

商海谍影

混迹社会的大学生仇笛在招聘中无意间踏进了商业间谍行业,接受试用锻炼,进入影视基地进行秘密商业调查,在这个特别的环境里卖汽水送盒饭跑龙套,搞砸了影视基地黑心坑人的影视基地运作。查到了公司需要的资料,一举成为商业间谍行业的新贵。开始了啼笑皆非的间谍生涯。...

开着处刑曲的我战无不胜!

开着处刑曲的我战无不胜!

假面骑士同人文战场上,魔焰滔天,无数狰狞可怕的怪物,穷凶极恶,扑面而来!这时,一道耀眼的远光灯从远处闪来,闪瞎了他们的双眼。紧接着,伴随处刑曲的响彻!我这一拳下去,你等必死无疑!身怀AgitΩ亚极陀之光,贺辰穿越而来。好好看着吧,我的变身!觉醒吧,沉睡的灵魂!!!ps本书又名开着处刑曲的我怎么...

代周

代周

五代十国,梁唐晋汉周。中国历史中最黑暗的时刻。五十多年更替了五个朝代。战火纷飞,叛乱谋反年年都有,百姓生活在水深火热之中,谁来拯救。四个女人,不一样的性格...

女武神:我,吕布,誓破仙境传说

女武神:我,吕布,誓破仙境传说

关于女武神我,吕布,誓破仙境传说我,吕布,一介凡夫俗子,手执方天画戟,可遮天遁地屠神戮佛诛仙斗大道,誓要破了那仙境传说!神王宙斯小老弟啊,给哥弄顶帽子,就你说的绿色的那种,倍有范儿!爱神阿芙洛狄忒愿做公子胯下赤兔,陪你驰骋夜路!十三女武神别装了,昨晚偷摸和我们泡温泉的就是你,不许耍赖,公子你就从了吧!...

王的彪悍宠妻

王的彪悍宠妻

一觉醒来,最美军花变成已婚少妇。传言她的王爷夫君自幼顽疾缠身,智弱体虚。这种不负责任的话到底是那个混蛋说的,这个男人简直就是腹黑界的鼻祖,明明可以翻手为云覆手为雨,却给她装傻卖萌扮无辜,忍无可忍,老娘要休夫!情节虚构,请勿模仿...

每日热搜小说推荐